-->

Thursday, 12 June 2014

Menu Sehat Coke Bottle Ala AGNEZ MO





Hai Sobat.!!
Pengen punya bentuk tubuh seperti "Coke Bottle".?
Mau tau rahasia tubuh ideal nan cantik bak Coke Bottle ala AGNEZ MO.?
Yuk, kita intip di bawah ini.!!






 Menu Sehat Coke Bottle Ala AGNEZ MO













1. Minuman Sehat

I'm trying to eat (or drink in this case) more veggies and fruits... Kale, carrots, some berries (blueberries, raspberry, just to add flavor), ice cubes (I wanna make a smoothie!)... Voila!

Siapa bilang smoothie itu selamanya harus buah-buahan.?
Buat AGNEZ MO gak tugh.!!
AGNEZ MO malah mencampur kale, wortel, blueberry, dan rasphberry untuk menjadi minuman sehatnya. So, kenapa kita tidak mencobanya.? Hehehehe.. :D



2. Sarapan Sehat

 This for breakfast. 4 egg whites + 1 whole egg. No oil. No butter. No salt. Just plain eggs. For drinks? Mineral water!! And cuz I love coffee, I drank half cup of black coffee with low calorie sweetener ("diet" sugar). Have a good day! 

AGNEZ MO memilih telur sebagai sarapannya. Eitsss, tapi jangan salah.!! AGNEZ MO memilih empat putih telur dan satu butir telur tanpa minyak, tanpa mentega, dan tanpa penyedap rasa alias garam. Sarapan sehat ala AGNEZ MO tersebut pun dilengkapi dengan segelas kopi yang menggunakan gula rendah kalori.




3. Makan Siang Sehat

 
My lunch yesterday.. #SalmonSashimi the best!!  


Untuk makan siang AGNEZ MO memilih Salmon Sashimi. Wuihh, gimana rasanya tugh NEZ.? Tapi, saluut degh untuk konsistensinya.!! Hehehe.. :D




4. Makan Malam Sehat

   This is my dinner today. When I ordered, I ordered PLAIN grilled salmon with no salt or sauce, no oil or butter. However, sometimes even u order PLAIN salmon, it will still have some oil (possibly from the salmon itself) - look at left pic. So what I do, I wipe off the oil with tissue. And then it becomes "cleaner" and healthier (less oil) - right pic. I will post a video to let u know how I do it. #wipeofftheextras #myfitnezdiary @agnezmo






Seperti orang lain pada umumnya, AGNEZ MO pun tak melewatkan waktu makan malamnya. Berbeda dengan orang yang diet pada umumnya yang tidak makan malam namun AGNEZ MO tetap menyempatkan diri untuk makan malam. AGNEZ MO memilih salmon panggang untuk makan malamnya. Eitsss, harus digaris bawahi bahwa salmon yang AGNEZ MO makan adalah salmon panggang tanpa saus, tanpa minyak, tanpa mentega, dan tanpa garam. Woow, makin salut dengan AGNEZ MO.!! Hehehehe.. :D




Bagaimana sobat, apa kalian berminat.?
Ingin memiliki tubuh ideal bak coke bottle.?
Yuk, gak ada salahnya untuk mencoba menu sehat ala AGNEZ MO.!! :D  

Real Time Pengunjung

My Friends

https://twitter.com/#!/Ranwik_Julianto" target="_ranwik_julianto="Follow Me on Twitter">